Verkkointerventio

Huumausaineiden käyttötottumusten muuttaminen on vaikeaa. Varsinkin, jos niitä yrittää muuttaa yksin. Tutkimusten mukaan ne, jotka saavat apua, onnistuvat paremmin kuin ne, jotka eivät saa apua.
Mind Your Trip -sivusto auttaa muuttamaan uusien psykoaktiivisten aineiden käyttötottumuksia kolmella interventio-ohjelmalla, joissa kaikissa ollaan yhteydessä päihdeneuvojaan. Moduulit ovat seuraavat kevyimmästä intensiivisimpään:

  • Module 1: Käytön tarkkaileminen
  • Module 2: Turvallinen käyttö
  • Module 3: Lopeta tai vähennä

Jokainen moduuli on itsenäinen interventio. Päihdeneuvoja lähettää kerran viikossa viestin, ja ohjelma kestää neljä viikkoa verkkorekisteröinnin jälkeen. Viestien lisäksi neuvoja saattaa antaa muita ohjeita ja psykologista neuvontaa. Osallistuja voi vastata viesteihin ja lähettää viestejä henkilökohtaisen asiakasportaalin kautta. Portaalissa voi myös luoda ja lähettää ohjeita. Lisäksi asiakas voi tarkastella portaalissa luotuja ohjeita sekä ladata tai tulostaa ne.

 

Käytön tarkkaileminen

Tässä moduulissa keskitytään seuraamaan uusien psykoaktiivisten aineiden käyttöä. Aineen käyttö kirjataan muutaman viikon ajan päivittäin sovelluksen päiväkirjaan. Autamme analysoimaan käyttötottumuksiasi eli sitä, mitä käytät, milloin käytät ja miten paljon käytät..

Saatavilla on kolme verkko-ohjelmaa. Lyhyiden kurssien avulla pystyt perehtymään käyttötottumuksiisi. Ne ovat ilmaisia ja täysin anonyymejä. Henkilökohtainen verkkovalmentaja auttaa kurssin suorittamisessa neljän viikon ajan. Valmentajat ovat päihdetyön ammattilaisia.
Jokaisen moduulin aluksi esitetään henkilökohtaisia kysymyksiä. Niiden avulla valmentaja pystyy antamaan parhaiten soveltuvia neuvoja. Jokaisella ohjelmalla on oma tavoitteensa: käyttötottumuksiin perehtyminen, turvallinen käyttö tai aineen käytön vähentäminen ja lopettaminen.

Valmentaja lähettää verkossa viestejä sekä useita tehtäviä ja vinkkejä ja auttaa asettamaan tavoitteita. Näin saat selkeän kuvan uusien psykoaktiivisten aineiden käytöstäsi. Lisäksi voit saada apua muuttamaan käyttötottumuksiasi. Voit aina siirtyä seuraavaan moduuliin. Voit myös lopettaa ohjelman milloin tahdot.

Ohjelman aikana voit kysyä valmentajaltasi henkilökohtaista tilannettasi koskevia kysymyksiä. Voit myös kertoa välillä, mitä sinulle kuuluu ja mitä ongelmia tavoitteiden saavuttamisessa on ilmennyt. Luonnollisesti voit myös aina juhlistaa onnistumisiasi!

Turvallinen käyttö

Tässä moduulissa keskitytään ehkäisemään haittoja. Paras tapa ehkäistä haittoja on tietenkin olla käyttämättä mitään. Jos kuitenkin päätät käyttää jotakin uutta psykoaktiivista ainetta, voit pienentää käyttöön liittyvien haittojen todennäköisyyttä. Tässä moduulissa opit miten. Laadit suunnitelman siitä, miten tarkalleen ottaen vähennät itsellesi ja muille koituvia riskejä, jos käytät uusia psykoaktiivisia aineita.

Saatavilla on kolme verkko-ohjelmaa. Lyhyiden kurssien avulla pystyt perehtymään käyttötottumuksiisi. Ne ovat ilmaisia ja täysin anonyymejä. Henkilökohtainen verkkovalmentaja auttaa kurssin suorittamisessa neljän viikon ajan. Valmentajat ovat päihdetyön ammattilaisia.

Jokaisen moduulin aluksi esitetään henkilökohtaisia kysymyksiä. Niiden avulla valmentaja pystyy antamaan parhaiten soveltuvia neuvoja. Jokaisella ohjelmalla on oma tavoitteensa: käyttötottumuksiin perehtyminen, turvallinen käyttö tai aineen käytön vähentäminen ja lopettaminen.

Valmentaja lähettää verkossa viestejä sekä useita tehtäviä ja vinkkejä ja auttaa asettamaan tavoitteita. Näin saat selkeän kuvan uusien psykoaktiivisten aineiden käytöstäsi. Lisäksi voit saada apua muuttamaan käyttötottumuksiasi. Voit aina siirtyä seuraavaan moduuliin. Voit myös lopettaa ohjelman milloin tahdot.

Ohjelman aikana voit kysyä valmentajaltasi henkilökohtaista tilannettasi koskevia kysymyksiä. Voit myös kertoa välillä, mitä sinulle kuuluu ja mitä ongelmia tavoitteiden saavuttamisessa on ilmennyt. Luonnollisesti voit myös aina juhlistaa onnistumisiasi!

Lopeta tai vähennä

Tässä moduulissa keskitytään muuttamaan uusien psykoaktiivisten aineiden käyttöä eli lopettamaan niiden käyttö tai vähentämään niiden käyttöä. Laadit täsmällisen suunnitelman ja asetat tavoitteet siitä, miten paljon, miten usein, missä, milloin ja mitä haluat muuttaa. Opetamme, miten mielitekoa voi hillitä, miten itsehillintää voi parantaa ja miten voit selvitä vaikeista tilanteista. Lisäksi annamme vinkkejä siitä, miten saavutettuja tuloksia voi pitää yllä.

Saatavilla on kolme verkko-ohjelmaa. Lyhyiden kurssien avulla pystyt perehtymään käyttötottumuksiisi. Ne ovat ilmaisia ja täysin anonyymejä. Henkilökohtainen verkkovalmentaja auttaa kurssin suorittamisessa neljän viikon ajan. Valmentajat ovat päihdetyön ammattilaisia.

Jokaisen moduulin aluksi esitetään henkilökohtaisia kysymyksiä. Niiden avulla valmentaja pystyy antamaan parhaiten soveltuvia neuvoja. Jokaisella ohjelmalla on oma tavoitteensa: käyttötottumuksiin perehtyminen, turvallinen käyttö tai aineen käytön vähentäminen ja lopettaminen.

Valmentaja lähettää verkossa viestejä sekä useita tehtäviä ja vinkkejä ja auttaa asettamaan tavoitteita. Näin saat selkeän kuvan uusien psykoaktiivisten aineiden käytöstäsi. Lisäksi voit saada apua muuttamaan käyttötottumuksiasi. Voit aina siirtyä seuraavaan moduuliin. Voit myös lopettaa ohjelman milloin tahdot.

Ohjelman aikana voit kysyä valmentajaltasi henkilökohtaista tilannettasi koskevia kysymyksiä. Voit myös kertoa välillä, mitä sinulle kuuluu ja mitä ongelmia tavoitteiden saavuttamisessa on ilmennyt. Luonnollisesti voit myös aina juhlistaa onnistumisiasi!